خواص به و تاثیر آن بر روی سلامت قلب و پوست و لاغری

خواص به

[vc_row][vc_column][vc_column_text]میوه به بسیار مقوی اما تا حدودی دیر هضم است.هم دارای مصرف خوراکی است و هم با بوئیدن میوه آن، می توان ایجاد حس نشاط و تقویت قلب و مغز را افزایش داد.

بوئیدن میوه به باعث رفع حالت تهوع و استفراغ می شود و همچنین خوردن این میوه خوشمزه به تقویت معده و دهانه ورودی آن کمک می کند که در نهایت از ریفلاکس اسید معده به سمت بالا می تواند جلوگیری کند . مصرف به می تواند از بوی بد دهان جلوگیری ‏کند.

این میوه اگر خام میل شود دیرهضم بوده و به کندی در معده هضم شده و عبور کرده و در برخی موارد باعث یبوست شدید مزاج می‏گردد، ولی گفتنی است که مصرف دمنوش به و به پخته چنین عوارضی را ندارند.

این میوه علاوه بر مزه مطبوعی که دارد، دارای ویتامین ث، مس، پتاسیم، آهن، روی و فیبر رژیمی می‌باشد.

همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی همچون: کاتچین، اپی‌کاتچین، لیمونن و برخی موارد دیگر از آنتی اکسیدان‌ها است .

میوه به را به اشکال مختلفی همچون دم کرده به، به پخته، دمنوش به، خورش به، مربای به و … مصرف می کنند.

دم کرده به و به پخته ، خواص مشابه دمنوش به است، چونکه ترکیبات موجود در آنها یکسان است و تغییری نکرده است.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=”middle”][vc_column css_animation=”none”][vc_cta h2=”” h4=”شاید برایتان مفید باشد:” txt_align=”center” style=”flat” color=”grey”]

معرفی خواص دمنوش گیاهی میوه گل نسترن و خواص آن

[/vc_cta][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

 خواص به :
  • کمک به پیشگیری از سرطان :

ترکیبات آنتی اکسیدانی که در به موجود است، می‌تواند باعث بی اثر کردن مواد مضر موجود در بدن یا همان رادیکال‌های آزاد می شود. این ویژگی باعث می شود که تقسیم و تمایز سلول ها در جهت صحیح صورت گیرد و از سرطانی شدن سلول ها جلوگیری شود .

  • کمک به کاهش وزن :

با مصرف این میوه، به افزایش متابولیسم انرژی کمک شده و به دلیل وجود فیبر در آن می تواند به تقویت عملکرد دستگاه گوارش کمک کرده و به کمک این خواص و ترکیباتی که دارد به روند کاهش وزن کمک فراوانی می کند.

  • کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش :

به دلیل فیبر رژیمی که در میوه به وجود دارد، هم بر بهبود عملکرد دستگاه گوارش تاثیر خوبی دارد و هم اینکه برای کمک به درمان بسیاری از بیماری های دستگاه گوارش از قبیل، بیماری‌های التهابی روده ( IBD ) ، انواع مختلفی از سرطان‌های گوارشی و دیورتیکولیت کی تواند سودمند است.

  • خواص به بر روی زیبایی پوست :
    آنتی اکسیدان‌های موجود در میوه به باعث سلامت پوست شده و به اینصورت می تواند در بهبود حذف لکه های پوستی ، چین و چروک پوستی  و نیز در محافظت از پوست در برابر اشعه ماورابنفش موثر باشد.
  • کمک به تنظیم فشار خون :

میوه به با داشتن پتاسیم باعث شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروقی شده که می تواند منجر به جریان بهتر خون در عروق شده و فشارخون را تنظیم کند. همچنین با کمک به بهبود سطوح چربی‌های خونی می‌تواند باعث شود که از بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی مانند نارسایی احتقانی قلب ، سکته و بیماری های عروق قلبی جلوگیری نماید .

  • کمک به تنظیم سیستم ایمنی :

در گذشته میوه به را به صورت موضعی برای درمان درماتیت آتوپیک که یک نوع آلرژی با تظاهرات پوستی است مصرف می کردند. علاوه بر این، به دلیل دارابودن مقدار زیاد ویتامین ث ، بر روی عملکرد‌های سیستم ایمنی و تعداد گلبول‌های سفید تاثیر شایانی دارد .

  • خواص به برای زیبایی مو :
    این میوه حاوی مواد معدنی است که برای خون سازی بسیار مفید است. از طریق تقویت خون سازی و تنظیم گردش خون می تواند باعث تنظیم خون رسانی شده که در نهایت به رشد بهتر فولیکول های مو کمک می‌کند .
  • خواص به در دوران بارداری :

به دلیل خواص به برای زیبایی و سلامت پوست و مو ، میوه به یکی از میوه هایی است که همه به خانم های باردار پیشنهاد میکنند تا حتما مصرف کند.  ولی خوب است بدانید که علاوه بر میوه به ، دمنوش به نیز در طول دوران بارداری و حاملگی هم فواید زیادی است. این میوه دارای ویتامین B6 است که باعث کاهش تهوع و استفراغ بارداری ( هیپر امزیس ) می شود و بهتر است که در بارداری به ویژه بین هفته ۶ تا ۱۴ بارداری ، به مصرف شود.

  •  خواص به برای جنین :
    خواص میوه به برای جنین موجود در شکم ارزیابی شده است. میوه به بر روی میزان IQ نوزاد تازه متولد شده موثر است و باعث باهوش تر شدن کودکان می شود.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_cta h2=”” h4=”شاید برایتان مفید باشد:” txt_align=”center” style=”flat” color=”grey”]

 دم کرده به یا دمنوش خانگی به یکی از پرخاصیت ‌ترین و خوش‌عطرترین دمنوش‌ های گیاهی

[/vc_cta][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]سایر خواص به:

  • به برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله : تنگی نفس، ورم حاد روده، سوزش مجاری ادرار، اسهال مخصوصا از نوع خونی، سردردهای مزمن و همچنین التهاب‌های مختلف بسیار مفید است.
  •  خوردن به، باعث خوشبو شدن عرق بدن می‌شود.
  • مصرف به در خانم‌های باردار برای جلوگیری از سقط جنین مناسب است.
  • دانه به، برای التهاب‌ دستگاه گوارش و مخاط‌ها بسیار سودمند است.
  • کمک به رفع سرفه‌های خشك، سینه درد، تب و گرفتگی صدا .
  •     تاثیر مثبت داشتن بر فکر و ذهن.
  • ایجاد نشاط و خوشحالی و تقویت روحیه در مصرف کننده.
  • رفع افسردگی ناشی از انواع سردردها.
  • تقویت کننده قلب، کبد و معده.
  • سودمند برای درمان زخم معده.
  • تحریک کننده اشتها.
  • کمک به نرم کردن سینه.
  • ادرارآور است و به هضم غذا کمک می‌کند.
  • کمک به جلوگیری از التهاب پلک.
  • ایجاد احساس سیری در افارد به دلیل دارابودن مقدار بالای فیبر که در نتیجه باعث کاهش وزن و لاغری می گردد.
  • به دلیل دارابودن آنتی اکسیدان ضد سرطان است.
  • کمک به پایین آوردن کلسترول خون.
  • پایین نگه داشتن و تنظیم فشارخون به خاطر دارا بودن پتاسیم.
  •  کاهش بیماری های قلبی به خاطر دارا بودن ویتامین ث.
  •  دارابودن خواص ضد ویروسی.

 

چنانچه این مقاله برایتان مفید بوده است می توانید با اشتراک گذاشتن آن از ما حمایت کنید

 منبع: عطاری من[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

این مطالب رو هم پیشنهاد می‌کنیم ببینید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *